Overvekt er det 21. århundres plage. Det finnes hos menn og kvinner, hos barn og eldre. I det øyeblikket en person innser det faktum at han er overvektig, begynner han å lete etter måter å gå ned i vekt.
Noen går på dietter og bryter dem, andre sulter og sliter ut kroppen med trening, andre henvender seg til spesialister og går ned i vekt under tilsyn av en lege. Det er en fjerde gruppe mennesker - de tror på effektiviteten til slankepiller, armbånd, øredobber og belter. Selgere og produsenter av disse produktene lover vekttap uten innsats og begrensninger.
Vi vil se på effektiviteten og utformingen av vekttapsbelter - er det verdt å bruke penger, hvordan fungerer mekanismen og kan den hjelpe i prosessen med å gå ned i vekt og bli kvitt magen?
Er beltet effektivt for vekttap?
Det er folk som tror at mirakelbeltet vil smelte fettavleiringene deres eller presse fett ut av cellene og fjerne det sammen med svette. Dette indikerer uvitenhet og å hoppe over kjemi- og anatomitimer på skolen.
MERK FØLGENDE! Det spiller ingen rolle om du bruker varme eller massasje, fett kan ikke smeltes, langt mindre fordampes med svette. Fett forbrennes som et resultat av oksidasjon - det er ingen andre måter.
For å åpne øynene for det absurde i slike løfter, vurder fettforbrenningsprosessen:
- Fettforekomster forbrennes i mitokondriene til muskelceller - en slags små cellulære kraftverk. Fett kommer inn i mitokondriene i mangel av en annen energikilde - når du ikke har spist karbohydrater på lenge, og energireserven i leveren - glykogen - er tom. For å oppnå det, er kroppen tvunget til å behandle strategiske fettavleiringer.
Som et resultat av oksidasjon omdannes fett i mitokondriene til energi som musklene trenger. Men oksidasjon skjer bare i nærvær av oksygen, som en brennende flamme. Derfor, når du går ned i vekt, er det viktig å bevege seg mye - musklene vil trenge energi, og puste frisk luft - oksidasjon og forbrenning av fett vil oppstå.
HENVISNING! Det er ikke fettceller som brennes i musklene - etter ungdomsårene forblir antallet hos personen livet ut. Fettsyrer forlater disse cellene og sendes til muskelmitokondrier, hvor de brennes.
Åpenbart vil bare bruk av et slikt belte ikke brenne fett. Men la oss fortsatt se på hva de er og hva produsentene lover. I hvert fall for å sammenligne den virkelige fettforbrenningsprosessen med løftene fra monitorene.
Noen få ord om typer og prinsipper for drift
Slankebelter er delt inn i 3 typer - vibrerende, sauna-effekt og neopren. Det finnes også myostimulatorer, de har innebygde sensorer. Elektriske sensorer overfører en mikroutladning av strøm til musklene, og stimulerer derved deres sammentrekning.Myostimulatorer er mer brukt for å pumpe opp muskler; de relaterer seg til emnet vårt bare indirekte, så vi vil ikke dvele her.
Vibrerende. Effektiviteten til beltet forklares av effekten av vibrasjonsmassasje på fettceller. Angivelig fører denne stimuleringen til at cellene frigjør fett og fjerner det gjennom svette.
Fra et vitenskapelig synspunkt er dette ikke sant, men fra et medisinsk synspunkt er det en fare her:
- Aktiv vibrasjon fører til muskelsammentrekninger, selv de dypeste. På grunn av dette er det en økt fylling av små muskler med blod, og dette er hevelse. Kunstig ødem er farlig for en syk ryggrad. Det kan betenne kroniske sykdommer. Og hvis du ikke visste om dem før, kan de manifestere seg ganske skarpt og kritisk.
Basert på prosessen med lipolyse er det klart at det ikke kan være noe vekttap.
HENVISNING! Lipolyse er nedbrytning av fett til fettsyrer, som oksideres i musklene.
Med effekten av en badstue. Beltet har varmeelementer. Drives på batterier eller strøm. Produsenten lover å akselerere fettforbrenningen ved å øke kroppstemperaturen. Men i virkeligheten, annet enn å fjerne væsken, kan han ikke gjøre noe.
Ofte er slike modeller utstyrt med en vibrasjonsmekanisme og lover en dobbel effekt. I dette tilfellet legges en økning i temperaturen til faren for vibrasjon. Og dette truer med sykdommer i ryggraden.
Neopren. Neoprenbeltet lover å varme opp fett og dermed bidra til å brenne det. Noen mennesker tror oppriktig at fett kan smelte under påvirkning av forhøyede temperaturer.
VIKTIG! Et belte med varmeeffekt kan bare fjerne overflødig væske gjennom svette. Denne væsken vil bli gjenopprettet innen 24 timer etter prosedyren, som skjer etter å ha gått til et badehus eller badstue.
I hvilke tilfeller er et slikt belte en ekte hjelper?
Et vekttapbelte i neopren kan virkelig være nyttig for problemer med korsryggen. Den sitter tett på kroppen, og fikserer dermed den ubevegelige posisjonen til korsryggen. Kan brukes til å varme korsryggen ved behov.
Uansett hvor mye vi ønsker å tro på et mirakel, gir vibrasjons- og varmebelter ingen fordel for helsen og figuren vår.
VIKTIG! Det er allment antatt at et stramt belte vil bidra til å opprettholde tonede magemuskler. Faktisk kan det å bruke det regelmessig gjøre situasjonen verre. Muskelkorsettet vil ikke lenger utføre funksjonen med å støtte de indre organene, fordi beltet har tatt over det.
Når dette beltet er ubrukelig
VIKTIG! Hvis du er mer enn 12 kilo overvektig, gå ned i vekt under tilsyn av en registrert kostholdsekspert. Å gå ned i vekt på egen hånd fører til at tusenvis av menn og kvinner dør rundt om i verden.
Det nytter ikke å ta på seg noen av beltene og tro at fettet vil brenne av av seg selv. Ingen slik enhet eller nettbrett er ennå oppfunnet. Og hvis du bruker en slik enhet, spiller sport, spiser riktig og går ned i vekt, kan du fortsette å gå ned i vekt uten hjelpebelter - alt vil ordne seg for deg.
0
