DIY inversjonsstøvler

Idrettsutøvere og personer som fører en stillesittende livsstil kan oppleve de samme problemene. Begge kategorier mennesker er i faresonen for sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Inversjonsstøvler har vist seg å være et effektivt forebyggende og terapeutisk middel mot spinal patologier.. Hvordan lage dem selv?

Hva er inversjonsstøvler?

Andre navn: gravity boots. Det er en sko, sportsutstyr og støtteapparat på samme tid.. Ved å bruke dem kan du fange på en krok, vegg eller turnstile og henge opp ned. Eiendommen er interessant for kroppsbyggere og folk som praktiserer inversjonsterapi og kiropraktikk.

Disse områdene av medisin insisterer på at bruken av inversjonsstøvler lar deg:

• lindre smerter i ryggraden og hodet;
• redusere trykket på skjelettet og organer;
• foreta justeringer av blodstrømmen og funksjonen til det kardiovaskulære systemet;
• redusere alvorlighetsgraden av nevrologiske patologier som har utviklet seg på bakgrunn av problemer med ryggraden;
• fjern belastningen fra ryggraden (inkludert den som påvirker fans av vektløfting).

Viktig! Et annet navn for gravitasjonsstøvler er månestøvler.

Hvordan lage inversjonsstøvler selv?

Å studere elementene i månesko vil hjelpe deg å forstå hva du trenger å strebe etter og hva som bør tas i betraktning for å lage virkelig trygt sportsutstyr.

Designfunksjoner og anbefalinger:

• den høyre skoen må være helt identisk med den venstre (spesielt det er viktig at krokene er plassert i samme avstand og har samme helningsvinkel i forhold til overflaten på skoen);
• tilleggsforet skal være mykt og fleksibelt for å beskytte beinet mot skade, men ikke glatt;
• yttersiden er laget av et røffere og tøffere materiale som holder formen godt;
• stedet der krokene er festet må styrkes ytterligere;
• metallinnsatser må være solide, uten spor av sveising.

Før du lager inversjonssko, er det verdt å vurdere bruksstedet. Diameteren på tverrstangen er av sentral betydning i dette tilfellet.. Du må strebe etter å sikre at skoholderen passer perfekt på den horisontale stangen. Hvis den er for bred, kan den føre til at du sklir og faller under intense treningsøkter. Å bruke en for smal krok kan føre til at du rett og slett ikke klarer å hekte av og ende opp med å henge opp ned..

Viktig! I frykt for å bli hengt opp ned i lange perioder av gangen, er det noen som gjør støvellåsene enkle å løsne. Imidlertid bør hjemmelagde inversjonsstøvler ikke ha denne kvaliteten.Når du velger mellom muligheten til å løsne sko med en hånd og styrken til festeelementet, må du gi preferanse til sistnevnte.

Hva trengs for produksjon?

Følgende elementer vil være nødvendig:

1. Benstropper. Delen må tåle svært store belastninger, ikke rive eller strekk. Et eksempel på noe slikt er et halsbånd for store hunder. Kjøp den bredeste mulig. Det vil komprimere mykere og vare lenger.
2. Fôr Ideelt sett han skal være myk, passe godt til foten eller imitere formen og være tett festet til foten av skoen. Det vil si at det må festes til det eller sys (det er definitivt ikke mulig å lime det, ingen lim vil tåle belastningene som følger med inversjonsterapi). Det viser seg at man som grunnlag bør ta noe som kan sys på maskin, eller i det minste sys for hånd ved hjelp av syl eller bor. Et eksempel på en slik gjenstand er en filtstøvel.
3. Festemidler. De er laget av metallplater 4 mm tykke. Når du velger et materiale for plater, bør du vurdere duktilitet. Jo lavere denne egenskapen er, jo sikrere vil delen være, men jo vanskeligere vil det være å oppnå ønsket form. Festeemnet skal se ut som en "T". Den sentrale delen vil bøye seg og bli en hengende krok, og sidene vil ligge på motsatte sider av støvelen og bli grunnlaget for å feste stroppene.
4. Tråder for søm. Egnet for fiske.
5. Base (ytre side). Det bredeste atletiske skinnbeltet, som brukes til å sikre ryggen og støtte korsryggen, vil komme godt med. Ikke bruk et sportsbelte av stoff. Det du trenger er skinn.
6. Belteklatter. De er laget av samme materiale som festene (et alternativ: ta rør, flat dem og bøy dem inn i ørene).Du trenger totalt 4 av disse delene, 2 for hver gravitasjonsstøvel.

Under arbeidet vil behovet oppstå ikke bare for materialer, men også for verktøy. En kvern, en drill (en 0,5 drill er nødvendig), en sigøynernål, en skrustikke og en hammer vil komme godt med.

Trinn-for-steg instruksjon

• Ved hjelp av en kvern kutter vi ut emnene til festene (skal se ut som en "T");
• kutt ut fôret fra filtstøvler;
• Vi bøyer sidedelene av festene i henhold til formen på foringen;
• bøy endene av de buede kantene oppover slik at de ikke graver seg inn i benet;
• så bøyer vi den midtre delen av "T" slik at vi får en hengende krok;
• Vi kobler sidekantene til "T" til belteørene ved sveising;
• kutt ut bunnen av støvlene fra et atletisk belte;
• vi fester bunnen av støvlene med et feste, fester hundekragen på toppen;
• Deretter limer du filtstøvlene til den resulterende strukturen;
• Ved hjelp av en drill (0,5 bor) lager vi gjennom hull langs kantene på støvlene;
• vi syr og kobler dermed sammen fôrfiltstøvlene og basebeltet.

For å redusere trykket ved å løfte beinet mens du er suspendert, form bunnen av gravitasjonsstøvelen til en kjegle.