Fordelene og skadene med inversjonsstøvler

Inversjonsstøvler er en innovasjon i det moderne liv. I treningssentre og treningsklubber kan du se folk henge på spesielle kroker festet til den horisontale stangen. Noen av dem ønsker å øke høyden, noen vil bare ta en pause fra en anstrengende treningsøkt, og noen takler på denne måten smerter i ryggraden. Det disse menneskene har til felles er at de alle bruker inversjonsstøvler til sine formål.

Funksjoner ved bruk av inversjonsstøvler

Dessverre er livsstilen til mange mennesker langt fra ideell: Å sitte mange timer foran en datamaskin eller kjøre bil fører uunngåelig til at det blir stadig vanskeligere for ryggraden å takle stress. En unik utvikling med et enkelt og forståelig driftsprinsipp kommer til unnsetning. Inversjonsstøvler har et spesielt feste som komprimerer en persons ankel. En person henger i dem opp ned på en tverrstang, festet til den med spesielle kroker. Denne stillingen har en gunstig effekt på alle musklene i kroppen, og slapper av dem.I normal tilstand virker tyngdekraften på oss, under påvirkning av hvilken alle menneskelige organer og ryggraden komprimeres.

Er det mulig å øke høyden med gravitasjonsstøvler?

Menneskelig vekst har en tendens til å avta under påvirkning av tid og andre faktorer. For å unngå dette er regelmessige øvelser i gravitasjonssko nødvendig. Med riktig tilnærming øker lengden på muskler og ledd på grunn av naturlig strekking av komprimerte celler. På denne måten kan du opprettholde høyden eller til og med øke den med noen få centimeter.

HENVISNING! Ved fylte 60 år synker en persons høyde i gjennomsnitt med 5 centimeter.

Fordeler med inversjonsstøvler

Under observasjoner og forskning ble følgende positive aspekter ved å henge opp ned i spesielle støvler identifisert:

• Forbedret blodsirkulasjon. Hvis du henger opp ned, vil tyngdekraften bidra til å forbedre blodsirkulasjonen. Lymfesystemet tømmes raskere takket være inversjon.
• Stress lettelse. Stress er allerede en vanlig tilstand for de fleste innbyggere i megabyer og utover. Å takle det på egenhånd kan noen ganger være vanskelig. Du må vite hvordan du skal slappe av kroppen din fra overbelastning. Inversjonsstrekking er en slags yoga, pilates og foryngende prosedyrer for ryggraden kombinert. Men samtidig kan du bruke mye mindre innsats enn med vanlig sportstrening.
• Økt fleksibilitet og bevegelsesområde. Inversjon hjelper leddene til å forbli fleksible, noe som har en gunstig effekt på en persons holdning.
• Avslapping etter trening. Friidrett og tunge løft fører til redusert høyde.Derfor er det viktig for profesjonelle idrettsutøvere og kroppsbyggere å bruke inversjon for å opprettholde kroppstonen etter trening.
• Støtte og øke veksten.

Skadelige effekter av inversjonsstøvler

Før du begynner å trene på spesielle simulatorer, bør du rådføre deg med en spesialist. Disse skoene kan være kontraindisert for personer hvis høyde overstiger 198 centimeter, samt personer hvis kroppsvekt er mer enn 130 kilo. Leger anbefaler ikke å trene i slike sko for akutt radikulitt.

MERK FØLGENDE! Gravity-støvler bør brukes med forsiktighet hvis du har sykdommer i øynene, hørselen eller det kardiovaskulære systemet.

Hva leger sier om gravitasjonsstøvler

Leger bemerker at gravitasjonsstøvler bidrar til å lindre stress på ryggraden. Ved regelmessig trening reduseres bruken av smertestillende midler gradvis, og i noen tilfeller avlyses til og med operasjon. Men situasjonen er mer komplisert med ryggmargsbrokk. Dessverre vil bruk av inversjonsstøvler ikke bli kvitt dem. Det viktigste er å forstå i tide at denne metoden er egnet for behandling og restaurering av ryggraden.

VIKTIG! I tillegg noterer leger positive endringer i vekt, forbedret mage og reduksjon i cellulitt hos pasienter.

Som i enhver bedrift, med all trening, er nøkkelen til suksess tålmodighet og regelmessighet. Det har betydning hvor mange ganger i uken du gjennomfører undervisning, og hvor regelmessige de er. Derfor er det viktig å følge treningsopplegget ditt for å oppnå ønsket resultat. Vi håper at denne artikkelen vil være nyttig og hjelpe deg å ta de riktige tiltakene for å styrke kroppen din.