Hva skal du gjøre hvis skoene dine gnider?

Hård hud og liktorn er følgesvenner av begynnelsen av vår-sommersesongen. Noen ganger ser det ut til at foten, uvant med sko uten topp, rett og slett nekter å være i joggesko, støvler og sko. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet og hvordan leve et normalt liv hvis hele foten er dekket med mikrotraumer? Du finner effektive anbefalinger om emnet i denne artikkelen.

Hvorfor gnis sko?

Å forstå grunnårsaken er nyttig fordi det bidrar til å unngå en gjentakelse av det ubehagelige plottet i fremtiden. Hovedårsakene til utseendet av gnagsår:

• stivhet av skodeler;
• egenskapene til materialet som paret er sydd fra (dårlig strekk, grov, hard);
• liten skostørrelse;
• stor skostørrelse;
• uforberedte føtter for overgangen fra støvler til sko;
• feil valgt par for løfting;
• strukturelle trekk ved beinet (utstående bein, uvanlig formede hæler, flate føtter);
• rikelig svette (vi snakker om bena);
• skoene passer ganske enkelt ikke til designet (for eksempel er sidene for høye).

Problemer kan også oppstå på grunn av mangel på vane. Dette skjer for eksempel når du først blir kjent med flettede sandaler og flip-flops, der forbindelsesstroppen går mellom stortåen og indekståen. Huden hadde rett og slett ikke tidligere følt det karakteristiske trykket i det angitte området, derfor var den ikke klar for det og reagerte på det så godt den kunne.

En annen måte å "få" hard hud på er å delta i sjelden fysisk aktivitet, gå hele dagen. Huden på føttene, uforberedt på stress, vil reagere ekstremt skarpt på en slik utenom det vanlige hendelse.

Hvordan forhindre at problemområder dukker opp?

Forebygging er den beste medisinen. Tiltakene som gjøres innenfor rammen påvirker både føtter og sko. Velg en av metodene som presenteres for bena og skoene og gjenta mange ganger, med mindre instruksjonene sier noe annet.

Før sesongstart trenger du...

Føtter er mer komfortable i støvler på grunn av deres designfunksjoner. Støvler, sko og sandaler holdes på plass ved å trykke på visse punkter. Stedene som påfører press - hælen, tåen, vampen, stroppen - er de som gnis oftest. Sørg derfor for å være oppmerksom på områdene på kroppen som kommer i kontakt med disse delene av skoen.

For å forberede føttene for sommer-vårsesongen etter å ha "hvilt" i støvler, unn deg selv bad med følgende komponenter (Velg en):

• kamille (hold i 20 minutter);
• calendula (hold i 30 minutter);
• havregryn (0,5 liter per basseng med vann, du kan legge til en skje med furunåler);
• oppvarmet melk (liter per 3 liter vann, hold i en halv time);
• aromaoljer (2 dråper hver av tea tree og bergamott, 3 dråper lavendel, 10–15 ml badeskum, 3 liter vann, litt krem; hold i 15–20 minutter).

Etter badet må du fotbehandling: fjern ruhet (ikke overdriv, fordi sår vil lett dukke opp på skadestedet i fremtiden), rydde opp neglene, massere med solsikkeolje eller en spesialisert krem. Når manipulasjonene er fullført, løft bena opp (sett dem oppover) og hold deg i denne posisjonen en stund.

Spesifiserte aktiviteter bør ikke være engangs i naturen. Du må handle systematisk og i minst en uke, og gjerne 2-3 uker. Hvis du gjør dette, vil du ikke bare forberede bena for sesongen, men du vil også kunne redusere alvorlighetsgraden av hevelsen og også rydde opp i lymfesystemet.

Hvilke midler hjelper?

Panthenol, babykrem, Bepanten, som selges på apotek - utmerket løsninger for å myke opp og forberede føtter for sesongen av sko, sandaler. Du kan bruke dem en stund eller bruke dem kort tid før du prøver nye sko. Kort i denne sammenheng er tiden som kreves for fullstendig absorpsjon.

Ikke glem selvklebende gips. Ikke ignorer dens forebyggende egenskaper og beskyttende funksjoner: påfør den før du tar på deg problematiske sko eller joggesko, og ikke etter at skaden har oppstått.

Hva kan du gjøre med sko?

Anbefalinger for folke- og hjemmebruk:

1. Vodka eller alkohol, rubbing. Fukt vattpinnen og tørk av innsiden av skoen. Vær nøye med problemområder - hælen, vamp. På slutten av prosedyren, ta på et par og gå i det uten å ta det av i 1-2 timer. Gjenta om nødvendig manipulasjonen neste dag, men ikke la deg rive med for mye. Alkohol kan misfarge materialet. Derfor, før du bruker produktet for første gang, utfør en test på en usynlig del av skoen.
2. Castorolje.De har en mykgjørende effekt og har en positiv effekt på både sko og hud. For å oppnå målet trenger du bare å tørke av innsiden av joggeskoene eller skoene flere ganger.
3. Vodka eller alkohol, elting. En metode som ligner på det forrige alternativet, er den eneste forskjellen at skoene eller støvlene må skylles med fingrene etter behandling. En løsning for de som har kjøpt et par med veldig harde vegger som skjærer inn i benet.
4. Hammer. Fukt gasbindet, vri det lett ut og spre det over skoene. Ta en hammer i hendene og bruk den til å slå av alle problemområdene. Etter dobbel eksponering for verktøyet og vann vil de bli mykere.
5. Aviser. Våt aviser og fyll hele det indre hulrommet i gniskoen med det. La det stå slik over natten, ta det ut om morgenen og prøv det. Metoden er god, men du må huske at bokstaver fra avisark kan trykkes på lys hud. I tillegg må du sørge for at sko fylt med våte sider ikke havner i trekk eller i nærheten av varmeenheter.
6. En pose vann og et kjøleskap. Fyll en kraftig pose med vann (ikke hele veien), knyt den og sjekk at knuten eller låsen er tett. Når du er sikker på dette, plasser posen i rubbing-dampen og plasser dem i fryseren. Fordelen med metoden er basert på den ekspanderende effekten av vann når det stivner. Væsken vil fryse og legge press på veggene, noe som vil utvide det indre rommet til støvlene eller skoene.
7. Solsikkeolje. En løsning for de som har blitt røffe sko etter å ha tilbrakt vinteren i skapet. Du må behandle overflaten av paret, og deretter elte den med fingrene.
8. Øl. Metoden er først og fremst beregnet på semsket sko. Den gnis med en alkoholholdig drikk, deretter presses den med fingrene og bæres.

Hvis materialet til produktet eller dets etterbehandling ikke tåler direkte kontakt med væsker i det hele tatt, så gi det et "bad". Pakk den nye parboksen på alle sider med et fuktig håndkle og la det stå slik over natten. Om morgenen vil pappen bli ubrukelig, men skoene blir mindre grove og sitter bedre på føttene.

Spesielle midler

Folkevisdom er bra, men den vitenskapelige tilnærmingen utmerker seg ved sin raske effekt og sikkerhet. I en skobutikk kan du finne:

• spray som hjelper sko slites ut;
• beskyttende strimler for ben;
• anti-skli innleggssåler og innlegg.

Det første middelet passer for de som kjøpte smale sko i håp om å bryte dem inn. Du kan forsterke effekten av produktet ved å forvarme skoens indre hulrom. (varm med hårføner og spray deretter med spray). Etter påføring tar du umiddelbart på deg skoene og går litt rundt i huset i dem.

Viktig! Sprayen er ikke designet for engangsbruk, det vil si at effekten av bruk av sprayen blir merkbar 2-4 ganger.

Beskyttelsesstrimler påføres områder som kan gni. Vanligvis er dette hælen, yttersiden av tommelen og lillefingeren, topplinjen til vampen. Når du velger hvor du skal bruke stripene, må du ta hensyn til din personlige erfaring (husk hvor du vanligvis får hard hud) og utformingen av et bestemt par (vevde sandaler gnis ofte foran, og flipflops gnis mellom store- og indekstærne) .

Viktig! For å fremskynde innbruddsprosessen, bruk et nytt par over tykke sokker. De vil tillate deg å raskt myke opp veggene og øke skoens indre plass, men målet vil bli oppnådd på bekostning av ubehag og muligens til og med gnaging.

Anti-skli innleggssåler vil på sin side hjelpe de som i håp om å unngå hard hud og ubehag ved å bruke høyhælte sko, kjøpte sko eller sandaler 0,5-1 størrelse for store. Du kan ikke klare deg uten dem selv om foten svetter mye, noe som får den til å skli på innersålen og bli skadet på skoens vegger.

Apoteket selger et annet interessant middel mot hard hud - anti-callus blyant. Dette er et veldig kompakt solid preparat for ekstern bruk. Inneholder nærende, mykgjørende og noen ganger antiseptiske komponenter. Den påføres lett, etterlater ingen merker selv på fløyelsmyke sko og lukter ikke.

Viktig! Blyanter fra merkene Medifit og Compeed har vist seg å være de beste.

Noen medisiner i denne gruppen er egnet ikke bare for forebygging av ufølsomme formasjoner, men også for deres behandling. De fleste av dem har imidlertid fortsatt et snevert formål og bør ikke brukes på skadet vev.

Hva skal jeg gjøre hvis skoene allerede har gnidd seg?

Først trenger du desinfiser og tørk såret litt. For dette formål brukes hydrogenperoksid, briljant grønt, jod eller furatsilin. Du kan også ty til en svak løsning av kaliumpermanganat (fargen skal være myk rosa, umettet). Noen ganger brukes kamilleinfusjon, tindvedolje og sertifiserte calendulablader som et helbredende og beroligende middel (brygg i 20 minutter).

Viktig! Urter brukes på mange måter. Noen tørker av såret med tinkturer, andre tar bad (15 minutter, forutsatt at en allergi mot urtemedisin aldri har vist seg før).

Hvis callus ikke har sprengt, men er veldig hovent, er det bedre å pierce den. Punkteringen utføres med en nøye behandlet nål (det er bedre å ta en ny, innelukket i en steril sprøytepakke).Etter skade på formasjonen, bør ekssudatet fjernes fra det, og da vil det være mulig å nøytralisere og tørke såret.

Det anbefales ikke å forsegle skaden umiddelbart etter behandling. Det er nødvendig å sikre en luftstrøm til burst callus, på grunn av dette vil gjenopprettingsperioden gå raskere og sannsynligheten for at det gnidde området begynner å bli vått under helbredelse vil reduseres.

Først etter 2–3 timer fra øyeblikket av desinfeksjon kan såret behandles med et pleiende helbredende middel. Anbefalte salver og sprayer for bruk:

• Panthenol, D-panthenol, Panthenol-Teva (tilgjengelig i form av salve og spray);
• Redningsmann (balsam og salve);
• Levomekol (salve);
• Solcoseryl (en hel serie medikamenter i form av en spray, desinfiserende væske og salve);
• Bepanten (gel og salve);
• Metirulerende salve.

Viktig! Panthenol og Bepanten kan trygt brukes på barns hud.

Noen salver lar såret være åpent, mens andre krever bandasje eller plaster. Selve produktet brukes spot-on, det er ikke nødvendig å gni det inn i det gnidde området.

Hvis problemer med nye eller ubehagelige sko fanger deg på veien, vil spesielle servietter (kjøp dem på forhånd på apoteket) eller anti-mais medisiner (for eksempel Lapis Pencil) komme til unnsetning.. Som en siste utvei kan du ty til plantain og kokt egg. Tradisjonell medisin sier at den første holdes på foten til tegn på uttørking av bladet vises, og ved hjelp av den andre gjør den medisinske applikasjoner: skille filmen fra veggen av skallet, påfør den over callus, og fiks det med et plaster. "Båndet" fjernes etter 4–6 timer. Etter å ha fjernet det, må det gnidde området desinfiseres.

Hva kan jeg gjøre for å hindre at kjøpte sko gnis mot hard hud?

Til å begynne med er det verdt å forstå at mirakler ikke skjer: sko bæres bare i bredden, men ikke i lengden. Derfor hvis problemet ligger ikke så mye i trangheten til paret, men i den upassende størrelsen, da vil du ikke være i stand til å skille det selv om du vekselvis tyr til alle eksisterende life hacks om emnet. Hvis ubehaget er forårsaket av harde vegger, prøv en av mykningsmetodene som er skissert nedenfor.

Hvordan distribuere det?

Du kan ofte høre anbefalinger om å "ta et nytt par med storm", det vil si å bruke det hjemme i helgen og ikke ta det av hele dagen, eller i det minste kvelden. Faktisk vil langvarig slitasje ikke føre til noe godt. Du må bryte inn skoene gradvis, 2 timer av gangen over flere dager.. Det er også veldig viktig å forberede seg på første gang du tar den på.

For å sikre at alt går jevnt, påfør tape på alle sensitive områder av huden. Det er lett å identifisere dem; du trenger bare å huske stedene der hard hud oftest oppstår. Vanligvis er dette hælen, området over den (punktet der hælen slutter), stortåen og lilletåen. Det vil være nyttig å ta hensyn til designfunksjonene til et bestemt par. Hvis hun for eksempel går med nesen åpen, så teip fingertuppene.

Når du bruker skoene for første gang legg noe nylon på føttene – sokker eller strømpebukser. Materialet har en strammende egenskap, "plukker opp" foten, og det føles lettere på den svært begrensede plassen til skoene.

Viktig! Etter hvert som du sliter dem ut, kan du kaste tightsen, men dette vil ikke skje på den første eller til og med den andre dagen av bruk.

Etter å ha gått rundt i skoene en stund, ta dem av til i morgen og undersøk føttene nøye. Tilstanden deres vil fortelle deg hvor i morgen du trenger å feste det selvklebende gipset. Hvis saken etter flere tilpasninger fortsatt ikke går fremover, smør alle problemområder med såpe eller et stearinlys (gjør dette flere dager på rad). I tillegg til hjemmemedisiner for å strekke sko, finnes det også butikkkjøpte (se etter dem i skoavdelinger).

Fortvil ikke hvis alle forsøk på spredning har endt i fiasko og til og med bruk av tilleggsmidler ikke hjalp. Ta problemparet, ta det med til et verksted og be en spesialist utvide skoene som er for smale.

Hvordan velge riktige sko for å unngå blemmer senere?

Anbefalinger for å unngå problemer med hard hud:

1. Gå i sko om ettermiddagen. På denne tiden av døgnet gjør de typiske endringene i bena allerede seg selv, enten det er hevelse eller smerte.
2. Vurder dine evner og helse tilstrekkelig. Hvis føttene hovner opp og blir veldig slitne om kvelden, bør du ikke velge innsnevrede modeller med maksimale hæler. Hvis vristen er høy, vil skoene, som ender øverst nesten umiddelbart etter tærne, gni.
3. Kjøp sko som passer.
4. Prøv alltid sko før du kjøper. Ikke bare sett foten i skoen, men også tråkk i den, gå rundt og prøv å ta den av og ta den på flere ganger. Sportsjoggesko og joggesko kontrolleres i tillegg for fleksibiliteten til sålen (stå på tåen, og overfør deretter vekten til hælen, deretter til venstre og deretter til høyre kant).
5. Under montering lytte til følelsene dine. Ikke tro at et bestemt par vil strekke seg betydelig, men du vil selv ta på deg nylontights, og på grunn av dem vil størrelsen på bena mystisk synke med 1-1,5.
6. Ekte skinn og semsket stretch, men det er ingen vits i å stole på denne kvaliteten.I beste fall vil paret passe litt mer løst på benet, bredden vil øke litt, men lengden forblir den samme. Det maksimale du kan få er 0,5 størrelser. Hvori kunstige materialer slites enda verre. I stedet river de bare.
7. Ikke kjøp et par for å vokse inn. En fot som er dårlig sikret og glir på innersålen vil gnage nesten fortere enn en fot som er tett sammenklemt av skoens vegger. Hvis du ikke kunne motstå og kjøpte for store sko, kan du omgå problemet ved å bruke dobbeltsidig tape. De limer bokstavelig talt foten til skoene eller sandalene.