Svette er en naturlig fysiologisk prosess som ikke forårsaker ubehag under normal funksjon av kroppen. Men noen ganger blir svettesekresjonen rikelig og er ledsaget av en lukt.. Noen mennesker møter dette problemet om sommeren når de blir tvunget til å bruke lukkede sko.
Lukkede sko om sommeren – er det ikke det som får føttene til å svette?
Enhver sko kan føre til overdreven svette, men å bytte den til et annet par garanterer ikke å bli kvitt problemet.
De viktigste årsakene til svette føtter:
- manglende overholdelse av hygieneregler;
- feil valgte sko;
- produkt laget av lavkvalitetsmateriale;
- økt fysisk aktivitet, noe som øker svette;
- usunt kosthold med mye salt og fet mat;
- hormonelle forstyrrelser, sykdommer i det endokrine systemet;
- abnormiteter i funksjonen til indre organer, lever, nyrer;
- fotsopp, dermatitt, eksem.
Lukkede sko er ikke hovedårsaken til svette føtter. Men feil par kan forårsake ubehag og øke svetting.
Å velge de riktige sommerskoene
Noen ganger tvinger kleskoder på jobb eller andre forhold deg til å bruke lukkede sko. Men dette er ikke en grunn til å tåle overdreven svette og ubehagelig lukt.
Det er flere regler som vil bidra til å unngå ubehag om sommeren:
- Strengt etter størrelse. Det er en oppfatning at det er best å kjøpe sko om kvelden, når foten svulmer litt og øker i størrelse. En vanlig feil er å kjøpe en størrelse mindre eller med en passform som er for smal. Kvinner har en tendens til å ta dette valget for å understreke elegansen til bena. Men faktisk, i trange sko, blir blodstrømmen forstyrret, hard hud kan utvikle seg, og foten begynner å svette mer enn normalt. Sko som er for store har også sine ulemper. Hvis den er bred i den siste eller lang lengde, tvinges fingrene til å anstrenge seg for å holde støvlene eller skoene. I tillegg til økt svetting kan dette føre til ryggsmerter og fotdeformasjoner.
- Klatring med egne føtter. Hvis vristen er lavere, vil beinet oppleve spenninger. I dette tilfellet faller hele belastningen på tær og hæler, hvor hard hud dannes og svetting øker.
- Naturmaterialer. I varmt vær gir ikke kunstskinn tilstrekkelig ventilasjon og fjerner ikke overflødig fuktighet. I løpet av en dag med bruk samler det seg ubehag, og svetten som produseres absorberes i skoene. Det er verdt å ta hensyn til innleggssålene. De skal være laget av mykt og pustende materiale. Hvis produsenten har valgt innleggssåler av lav kvalitet, bør de byttes.
- Ingen lakksko! Den ser stilig ut, men å ha den på hele dagen er dårlig for føttene. Lakklær tillater ikke luft å passere gjennom og mister sine ytre egenskaper i varmt vær.
Hvordan unngå å svette om sommeren
Det er ikke nok å velge gode og høykvalitets sko. Sommeren er en tid med varmt vær og strålende sol.
Det anbefales ikke å bruke lukkede modeller på bare føtter. I varmen vil huden på føttene gni mot den indre overflaten av skoene, og selv med naturlige og pustende materialer vil det produsere svette. Under joggesko
eller mokkasiner, bomullshæler vil gjøre.
Hvis det er upassende å bruke dem, selger butikker spesielle nylonfotstøtter for menn og kvinner.
Det er nødvendig å følge reglene for personlig hygiene. For å gjøre dette, bytt sokker daglig og vask føttene i kaldt vann og vaskesåpe. I varmt sommervær kan hyppigheten av å vaske føttene økes til 3-4 ganger om dagen.
Hvis sko har absorbert lukt og svette, må de tørkes. For å eliminere lukten sprayes spesielle sprayer innvendig. Du kan bruke fotdeodoranter. De reduserer svette og blokkerer lukt.
I sjeldne tilfeller avhenger svette bare av feil utvalgte sko. Dette blir vanligvis tydelig når du bytter fra ett par til et annet. I andre tilfeller er det nødvendig å bekjempe årsaken til svette. For å gjøre dette, må du gjennomgå kostholdet ditt, besøke en lege og nøye overvåke kroppshygienen din.
0
