Føler du deg uvel og nesten uten styrke? Har du ikke tid til å gjøre det du har planlagt, kan du ikke konsentrere deg? Må du endre planene dine? Forstår du at du er i ferd med å bli alvorlig syk? Planlegger du å gå til lege en av disse dagene? Ikke sant! Men ta på deg våte sokker om natten i dag! Ja, ja, akkurat vått! Kroppen din vil være veldig takknemlig for deg! Og resultatene lar ikke vente på seg.
Faktum er at et av de mest effektive tiltakene for å forhindre utviklingen av en ny sykdom er å forbedre stoffskiftet. Og den enkleste måten å gjøre dette på er å organisere en temperaturforskjell som er tilstrekkelig til å øke blodsirkulasjonen i bena. Vanlige våte sokker, brukt før du legger deg, takler denne oppgaven ganske effektivt.
Fordeler med våte føtter
De våte sokkene du sover i vil "fungere" hele natten. Og resultatet av deres bruk vil være følgende.
- Redusere hevelse. Systematisk utvidelse og sammentrekning av blodårene bidrar til å opprettholde deres elastisitet og forhindrer blodstagnasjon i underekstremitetene.Og dette betyr å redusere risikoen for å utvikle åreknuter og vellykket bekjempe hevelse i bena.
VIKTIG! Med en kraftig sammentrekning av blodårene blir blodet, som vanligvis holdes tilbake i bena og føttene, omdirigert til de indre organene.
- Forsterkning av immunitet. Sammen med tilstrømningen øker stoffskiftet, som igjen stimulerer immunsystemet. Resultat: kroppen motstår mer aktivt den nye sykdommen.
- Forbedring av blodsirkulasjonen. Den påfølgende utvidelsen av blodårene fører til økt blodsirkulasjon i bena, og lindrer tett nese.
- God, sunn søvn. Hvis du klarer å opprettholde høy varmeoverføring gjennom føttene i ganske lang tid, oppstår en lett beroligende effekt: nervesystemet slapper av, og personen sovner nesten umiddelbart. Føttene, avkjølt av fordampende fuktighet, garanterer også normalisering av vekslingen av faser av rask og dyp søvn, noe som sikrer en full gjenoppretting av vitalitet under nattesøvnen.
"Hemmeligheter" av teknikken
Hvis du er en av dem som er på vakt mot en slik ikke-standard metode for å forhindre utvikling av forkjølelse og virussykdommer, bruk to par sokker på en gang. Noen av dem er lette, bomull. De andre er tykk ull.
Du må fukte det "tynne" paret, som du legger på det tørre "tykke" over. Derfor vil det ikke være overdreven hypotermi i ekstremitetene. Dette betyr at den foreslåtte teknikken i det minste er ufarlig.
Viktig! Dette behandlingsalternativet er kun egnet når de første tegnene på en forestående sykdom vises. Midt i en forkjølelse er teknikken ineffektiv, selv om den kan være en av måtene å senke kroppstemperaturen på.
Slik bruker du healingsteknikken for våte sokker
Korte instruksjoner for bruk av våte sokker kommer ned til fem hovedpunkter.
- Bena senkes ned i et basseng med varmt (nesten varmt) vann i 2–3 minutter.
- Bomullspar som tisser i kaldt vann.
- Sokker settes på varme føtter.
- Dette etterfølges av et minutts avkjøling i isvann.
- Uten å ta av sokkene, tørk føttene med et håndkle og ta på et ullpar over den eksisterende.
- Etter prosedyren bør du legge deg. Og om morgenen vil det være mulig å evaluere de første resultatene. Det anbefales å sove i våte sokker i minst 3 netter på rad. Dette er nøyaktig hvor mange dager kroppen trenger for å aktivere immunsystemet fullt ut.
0
