Plyushkin syndrom er et patologisk ønske om hamstring, når en person ukontrollert kjøper, tar med hjem og lagrer fjell av unødvendige ting. På den ene siden signaliserer denne avhengigheten problemer psykologisk, på den andre siden blokkerer den positive endringer i en persons liv. Hvis du ikke tar tak i problemet i tide, er det en risiko for å utvikle en reell psykisk lidelse.
Årsaker til patologisk hamstring
Det er ulike årsaker til overflod av ting. Noen mennesker "arvet" dem sammen med familieforhold, andre befinner seg plutselig midt i en leilighet full av unødvendige esker med diverse søppel...
Mentalitet. Konsekvensene av krigen, og senere - en total mangel i landet, og nå ga den eldre generasjonen videre til oss instruksen om ikke å kaste noe og "ta alt inn i huset", i tilfelle det kommer til nytte.
Fattigdomspsykologi. Denne grunnen gjenspeiler den forrige.En person tillater seg ikke å kaste noe han ikke har brukt på flere år - "hva om du trenger det og hva så - kjøpe noe nytt?!" Eller i stedet for én kvalitetsvare, kjøper du 3 billige og ærlig talt lav kvalitet.
Har det! En kraftig økning i inntektsnivåer og tilgjengeligheten av kjøp i nettbutikker rundt om i verden - og nå trenger du ikke engang å forlate hjemmet for å kjøpe noe unødvendig. Det er bevist at en inntektsøkning absolutt følges av en økning i behov. På denne euforibølgen blir det ofte gjort mange tankeløse kjøp.
Imidlertid innser folk fra denne kategorien raskt behovet for å kvitte seg med unødvendige ting og gjenstander i leiligheten deres.
Det er penger, men ingen lykke. Noen ganger er ønsket om å kjøpe unødvendige ting bare et forsøk på å overdøve ubehagelige følelser, melankoli og intern misnøye. På denne måten prøver en person å få glede gjennom tilegnelser, som en overvektig person som får glede eller trøst gjennom mat.
I dette tilfellet er det vanskelig å slutte å gjøre impulskjøp og begynne å rydde opp i plassen rundt deg. Som med all avhengighet, må du finne indre ressurser å stole på, finne ut av livet ditt og lære å oppleve glede uten tankeløse kjøp, sigaretter, alkohol eller overspising.
En skikkelig psykisk lidelse. Det kan ta de mest ekstreme formene, for eksempel kan en person ta med seg alt han ser rundt seg hjem. Inkludert gjenstander fra søppelfyllinger. Gradvis blir en slik leilighet fylt med diverse unødvendig søppel og blir i seg selv til en søppelfylling.
Det er bare ett svar her - henvend deg til en psykiater eller psykoterapeut, siden selv om du en gang har ordnet ting gjennom en innsats av vilje (eller hendene til kjære), vil situasjonen gjenta seg selv.Det er viktig å kvitte seg med årsaken - det smertefulle ønsket om å samle søppel og bringe det hjem.
Negative konsekvenser av rot
Roterende plass gjenspeiler ofte rotet og forvirringen i sinnet vårt, men påvirker samtidig vår sinnstilstand. En slags ond sirkel dannes: en deprimert, melankolsk stemning provoserer smertefull hamstring, og det resulterende kaoset øker intern misnøye.
Rot er ofte forbundet med stagnasjon i økonomi, karriere, privatliv og til og med overvekt. Det identifiserte forholdet lar deg starte i det små - ved å sette ting i orden i leiligheten din, og da vil det ytre påvirke det indre. Mange bemerker at så snart de begynner å bli kvitt unødvendige ting, skjer det etterlengtede (og noen ganger helt uventede!) positive endringer i livene deres.
Hvordan skille seg av med ting enkelt og riktig
Decluttering er en handling, en bevegelse, en bekreftelse på intensjonen om at du er åpen for nye ting og at det er en plass for dem i livet ditt.
Ikke behov for bragder
Omfanget av den kommende rengjøringen kan være så skremmende at det er vanskelig for en person å ta selv det første skrittet. Eller noen suser bestemt inn i det ryddede hullet, klarer bare å kaste alt ut av skapene og ta det ut fra mesaninene - når de allerede er dødstrøtte eller helgen er over. Det er ikke tid og energi igjen, og psykisk stress hoper seg opp sammen med ting.
Det vil være bedre om å kvitte seg med gamle ting skjer gradvis, uten fysisk og følelsesmessig stress.
Søppelet samlet seg ikke på en dag, det tok år! Ingenting vondt vil skje hvis du må leve som det var en stund, men prosessen vil gå smertefritt, og å bli kvitt det gamle (og ikke kjøpe unødvendige ting!) vil bli en vane.
Gjør prosessen til et spill
Utvikle din egen personlige strategi for å rydde leiligheten din for unødvendige ting. Det er mange alternativer her, tenk på hvilke som inspirerer deg til å handle mest? Sjekklister, daglige rapporter på sosiale nettverk, unne deg en velsmakende godbit, krangle med kjære om en stor sum?
Den digitale verden er også et rom
Det er viktig å bringe orden ikke bare i det fysiske rommet, men også i det digitale. Blokkeringer i e-post, filmer du aldri kommer til å se, e-bøker du aldri vil lese, abonnementer på e-postlister, uinteressante eller ubehagelige personer på sosiale nettverk, kontakter på telefonen - alt dette med sin tilstedeværelse påvirker oss usynlig, skaper en følelse av en myr. Still inn en tidtaker hver dag i 10–15 minutter, og i løpet av denne tiden rydd opp i telefonen, den personlige eller den bærbare datamaskinen.
Å bekjempe effekten av samling er ikke en lett oppgave. Ikke sett deg selv som mål å forandre verden over en helg. Gjør minst én handling om dagen, men regelmessig, og snart vil kvantitet bli til kvalitet. Ny livskvalitet!
1
