Dans har store fordeler for menneskekroppen. De forbedrer fysisk form, forbedrer helsen og forbedrer humøret. Derfor bestemmer ikke bare barn, men også voksne ofte å erstatte et kjedelig treningssenter med en koselig dansetime, hvor de samme energiske og muntre menneskene samles. Men problemet er: hva skal du ha på deg på timen, hvilke klær skal du velge? Det er nødvendig at hun er det behagelig, pustende og begrenser ikke bevegelsen mens du studerer sammenhenger.
Jazz-retninger
Denne stilen gjenspeiler klassisk koreografi, så en trikot, leggings og tights hentet fra ballettsalen vil duge. Også flared bukser vil gjøre. Dessuten kan de være lange og nå anklene eller capriene, og falle rett under kneet.
Vær spesielt oppmerksom på sko. Spesialiserte butikker selger myke skinnsko med lave hæler. Deres Det er det de kaller det – «jazzjenter». De er designet først og fremst for denne stilen.
@communityarts.org
Selskapsdans
I dag er moderne ballroomstiler og sosial dans veldig populært. De praktiseres av profesjonelle og amatører. Det gir deg selvtillit, seksualitet og gjør deg i fysisk form.
For klassen foreslår vi å velge lette kjoler eller dresser laget av flytende materialer som sitter løst rundt kroppen. De ikke hindre bevegelse, gir amplitude. Menn anbefales å velge klassiske vide bukser med splitt nederst og en skjorte i ensfarget.
@dancebrevardfl.com
Moderne retninger
Hiphop, breakdance, afro og andre stiler går gjennom en persons liv med mottoet «vær deg selv». Her gratis stil velkommen med vide bukser og T-skjorter, gensere, hettegensere og åpne jakker.
@dazzlerr.com
Brede klær gir den nødvendige amplitude til danserens bevegelser og skaper jevnhet. Jenter kan velge sexy topper og bukser med lav midje. På føttene - alltid joggesko eller komfortable joggesko.
En egen kategori inkluderer "kvinnelige" trender - stripeplast, stang og andre. Forresten, ikke bare kvinner, men også menn engasjerer seg i slike danser. Bevegelsene i dem er direkte relatert til akrobatiske elementer og strekk. Det er hvorfor ha på deg turndress på trening, elastiske shorts eller leggings. Skjorten skal dekke kroppen godt og ikke ri opp.
@veritas.org.ua
Hvilke klær er best å ikke bruke på timen?
Det er en rekke antrekksfunksjoner som bør tas i betraktning og aldri ha en slik garderobe på treningsstudioet:
- T-skjorte eller bukser rir opp under bevegelser;
- med amplitudesvingninger avslører klærne uanstendig danserens kropp;
- klær begrenser og lar deg ikke jobbe med full kapasitet;
- tett syntetisk materiale fanger svette på danserens kropp.
Slike klær vil skape ubehag og vil ikke tillate en person å få hele spekteret av opplevelser fra dans.
For de første utviklingsstadiene i en dansekarriere er det bedre å velge en tettsittende trikot og leggings. På denne måten vil læreren kunne vurdere ferdighetene dine og umiddelbart se eventuelle feil.
Velge komfortable klær av høy kvalitet til danseklassen. Dette er nøkkelen til suksess med studiene dine og muligheten til å føle seg fri og lykkelig.
1
